Beinvloeden van stress

Sommigen kennen het wel, anderen niet. Vaak heeft u er geen last van wanneer u net terug bent van vakantie, soms wel vlak voor dat u op vakantie gaat…. stress!

We ervaren stress als allerlei dingen tegelijkertijd gebeuren en iedereen heeft een eigen ‘piek’ niveau waarop stress productief is.

Voor iedereen is stress iets anders. Wat de één als druk ervaart vindt de ander geen probleem. Sommigen zullen gedetailleerde werkzaamheden als stress ervaren terwijl anderen het bijvoorbeeld lastig vinden om abstracte ideeën in zich op te nemen.  We reageren allemaal anders op factoren als: deadlines, verandering en uitdaging.

Aangezien stress, en de reactie daarop voor iedereen verschilt, zal de ene persoon daardoor meer en beter presteren, terwijl iemand anders juist aan creativiteit inboet.

Op piekmomenten of tijdens crisissen kan stress ontaarden in negatieve emoties. Dit komt omdat wij – als we onder druk komen te staan – ons doorgaans minder bewust zijn van ons handelen en het effect hiervan op anderen. Dit zijn onze zgn. ‘blinde vlekken’.

 

Stress aanpakken?

Als we het hoe en waarom van onze reactie op stress en onze blinde vlekken leren herkennen, kunnen we beter begrijpen welk effect we op anderen hebben.  Als we bereid zijn om deze blinde vlekken te onderkennen, kunnen we ze zichtbaar maken en zelfs veranderen. Door een open en eerlijke communicatie kunnen we stress beter aanpakken. Een goede kennis van de eigen persoonlijkheid en inzicht in de persoonlijkheid van anderen is hierbij van groot belang.

Insights Discovery^© biedt u de mogelijkheid om u dit inzicht te verschaffen en leert u manieren waarop u efficiënter kunt samenwerken door elkaars stress-signalen tijdig te herkennen. Lees meer